Ini yang Terjadi Pada Tubuh Seseorang yang Melewatkan Makan Sahur saat Puasa

Dengan suara alarm yang kencang agar kita bisa terbangun.

Kemudian letakkan alarm yang jauh dari jangkauan, sehingga kita harus bangun dan berjalan untuk mematikannya.

Hal itu membuat kita tak akan malas untuk bangun.

2. Jangan minum teh

Konsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh saat larut malam dapat membuat kita terjaga.

Coba hindari kebiasaan itu meminum teh manis hangat sebelum tidur.

3. Biasakan tidur lebih cepat

Di malam hari sebaiknya teman-teman kurangi aktivitas dan cobalah untuk tidur lebih awal, ya.

Memiliki waktu tidur yang cukup menjelang sahur dapat membuat tubuh lebih segar dan tidak kesulitan untuk bangun sahur.

4. Hindari makan terlalu banyak

Saat berbuka kita disarankan untuk makan dalam porsi cukup dan tidak membuat kekenyangan.

Usahakan makan seimbang dengan porsi cukup saat buka puasa, sehingga kita tidak akan mengalami gangguan perut di malam hari.

(KOMPAS.COM)

Baca juga: Hukum Sengaja Meninggalkan Puasa Ramadhan Meski Hanya Sehari

Baca juga: Malam Nuzulul Quran dan 4 Peristiwa Penting yang Terjadi di 17 Ramadhan

Baca juga: Amalan Ramadhan 1443 Hijriah, Sholat Tahajud serta Tata Cara Mengerjakannya

Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.

Video Terkait, Ramadhan 1443 di Youtube Tribun Jambi.