Bahaya Tidur setelah Sahur - Picu GERD hingga Erosi Gigi

TRIBUNJAMBI.COM - Tidak sedikit orang yang memilih langsung tidur usai sahur dan shalat subuh.

Padahal kita baru saja menyantap makanan berat dan perlu dicerna dengan baik oleh pencernaan.

Dalam Islam pun, tidur setelah sahur atau shalat subuh sebenarnya tak dianjurkan.

Dikutip dari Kompas.tv, sebagian ulama berpendapat, tidur setelah sahur hukumnya makruh jika tidak ada keperluan mendesak.

Apalagi, subuh merupakan waktu turunnya berkah dan rezeki, sebagaimana doa Rasulullah SAW kepada Allah.

 "Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya," (HR. Abu Dawud. Hadis ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih wa Dha’if Sunan Abi Daud).

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah Ra. juga pernah berkata: “Tidur setelah subuh mencegah rezeki, karena waktu subuh adalah waktu mahluk mencari rezeki mereka dan waktu dibagikannya rezeki. Tidur setelah subuh suatu hal yang dilarang [makruh] kecuali ada penyebab atau keperluan.” ( Zadul Ma’ad fi Hadyi Khairil ‘Ibaad 4/222).

Dari sisi medis, langsung tidur setelah sahur memiliki banyak risiko bagi kesehatan, loh.

Baca juga: Cara Mengatasi Agar Asam Oambung Tak Naik saat Puasa

Baca juga: Penyebab Berat Badan Naik Meski Berpuasa, Kekurangan Protein dan Terlalu Banyak Gula

Melansir Kompas.com, tidur setelah sahur bisa menyebabkan berbagai gangguan pada pencernaan.

Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes RSPI, dr Wismandari Wisnu.

"Langsung tidur setelah sahur akan berdampak terutama pada saluran cerna," kata Wismandari.

Tubuh manusia membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang masuk.

Nah, ketika tidur, posisi tubuh yang terlentang bisa menyebabkan makanan belum sepenuhnya dicerna lambung.

Jadi bisa sangat mudah naik kembali ke kerongkongan.

Kondisi inilah yang dinamakan refluks asam (Gastro-esophageal Reflux Disease-GERD).