Tips Kesehatan
Manfaat Konsumsi Kurma saat Buka Puasa, Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat konsumsi kurma saat buka puasa. Kurma juga baik dikonsumsi untuk mengembalikan energi saat buka puasa karena minim kandungan lemak.
lihat foto
Untuk mencegah infeksi saluran cerna atau diare pada ibu hamil karena pengolahan buah kurma terkadang kurang higienis, cara mengonsumsi kurma juga perlu diperhatikan.
“Buah kering seperti kurma terkadang tidak higienis, karena terkadang produksi buah yang dikeringkan hanya dihamparkan begitu saja,” jelas Dwiana, seperti dilansir dari laman resmi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Dwiana menyarankan agar ibu hamil yang ingin makan kurma saat buka puasa untuk mencuci buah ini dengan air panas, dikeringkan, baru dikonsumsi.
Sekira setengah jam setelah mengonsumsi kurma dengan porsi dan cara yang tepat saat buka puasa, tubuh yang terasa lemas dan lapar bisa kembali bugar.
Baca juga: Khasiat Kurma untuk Mengontrol Gula Darah
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait Tips Kesehatan
