Manfaat Minum Air Hangat Saat Buka Puasa, Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Racun

TRIBUNJAMBI.COM - Ketika buka puasa tentu kita ingin makan dan minum yang segar.

Tidak jarang kita memilih es sebagai menu pembuka saat buka puasa.

Rupanya ada minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan yaitu minum air hangat.

Minum hangat bisa membuat tubuh berkeringat. Ini bukanlah hal yang buruk, sebab keringat secara alami membantu membuang racun dan iritasi yang ada di tubuh.

Sebagai catatan, kita tidak harus selalu minum air hangat dari air putih biasa, namun memang akan jauh lebih baik jika minuman yang dikonsumsi tidak mengandung kalori.

Jika kita ingin memulai membangun kebiasaan yang baik dan sehat, tidak ada salahnya membiasakan diri minum air hangat ini ketimbang harus mengonsumsi minuman dingin dan mengandung es.

Berikut ulasannya seperti dilansir dari laman fepblue.org dalam artikel "6 Ways Drinking Hot Water Helps Your Body".

Baca juga: Tips Puasa bagi Lansia Agar Ibadah Berjalan Aman dan Nyaman

1. Meringankan gejala yang muncul

Beberapa gejala seperti hidung tersumbat atau meriang bisa muncul kapan saja. Tak terkecuali pada saat kita berpuasa.

Karenanya cobalah untuk minum air hangat agar dapat menenangkan selaput lendir di area ini dan melonggarkan penyumbatan.

Ditambah, uap dari air hangat akan membantu membersihkan sinus yang dimiliki.

2. Melancarkan aliran darah

Panas menghangatkan tubuh dan membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Sirkulasi yang lebih baik dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Minum satu atau dua cangkir air hangat adalah cara mudah untuk melancarkan aliran darah.