Tips Kesehatan
Alasan Junk Food Berbahaya untuk Buka Puasa, Bisa Sebabkan Naiknya Asam Lambung
Penyakit asam lambung di bulan Ramadan jadi masalah bagi kebanyakan orang. Apalagi jika di saat fajar, kamu lupa atau terburu melakukan sahur.
lihat foto
Lalu, apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi pada saat berpuasa?
Tentunya, setelah azan maghrib dikumandangkan, alangkah lebih baiknya kamu mengonsumsi air putih terlebih dahulu. Satu gelas saja sudah cukup.
Baca juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik setelah Covid-19, Minum Banyak Air Putih
Jangan biasakan meneguk minuman manis langsung.
Setelah itu, kamu bisa menyantap camilan seperti kurma atau kue.
Apabila setelah itu kamu hendak beribadah terlebih dahulu, amat sangat dianjurkan.
Baru setelah beribadah kamu bisa menyantap makanan utama yang tentunya dengan menu sehat.
Moms bisa makan dengan menu empat sehat lima sempurna. Nasi, sayur, beserta lauknya adalah yang sehat dan penting untuk berbuka puasa.
Setelah menyantap hidangan utama, kamu bisa meneguk air putih kembali sesuai dengan kebutuhan.
Itulah cara menjadi kesehatan di bulan puasa dengan menu makanan yang sehat.
Tak masalah mengonsumsi junk food sekali-kali, namun jangan saat berbuka puasa.
Menu makanan satu ini bisa sebabkan kamu sebabkan meningkatkan asam lambung.
Baca juga: Penyebab Asam Lambung yang Jarang Diketahui, Sering Mengangkat Benda Berat
Sumber: Nakita
Berita lain terkait Tips Kesehatan
