Alasan Junk Food Berbahaya untuk Buka Puasa, Bisa Sebabkan Naiknya Asam Lambung

Namun, permasalahan asam lambung ini sebenarnya bisa disiasati dengan beberapa hal.

Salah satunya adalah dengan tidak mengonsumsi junk food saat berbuka puasa karena kandungan minyak dan lemak yang memicu asam lambung.

Melansir dari Everyday Health, junk food mengandung minyak dan lemak.

Makanan yang mengandung minyak yang berlebihan serta lemak jenuh lebih sulit untuk dicerna oleh tubuh.

Sedangkan, saat proses mencerna tersebut, asam lambung tetap diproduksi.

Akibatnya, asam lambung akan naik bahkan mencapai kerongkongan.

Baca juga: Cara Meredakan Asam Lambung dengan Madu, Perhatikan Alergi dan Penderita Diabetes!

Dari peristiwa ini, Moms merasakan panas dan perih di perut bagian atas.

Tentu akan sangat menyiksa mengalami asam lambung di bulan puasa.

Apalagi, jika kamu ingin puasa di tahun ini dilakukan secara penuh.

Apalagi, biasanya menu makanan junk food sering kali disajikan dalam porsi yang besar.

Melansir dari GridHEALTH, tidak sebaiknya mengonsumsi makanan yang terlalu banyak saat buka puasa.

Mengapa?

Pertama, hal ini akan membuat Moms menjadi lebih mudah untuk mengantuk setelah berbuka.

Kedua, perut yang diisi terlalu banyak makanan padahal sebelumnya betul-betul kosong juga akan meningkatkan risiko asam lambung.

Apabila dijadikan kebiasaan, apalagi di bulan Ramadan, bisa-bisa kamu akan mengalami GERD.