Penyebab Penyakit Ginjal Pada Wanita, Lebih Rentan Terkena Infeksi Saluran Kencing

Di luar penyebab penyakit ginjal pada wanita di atas, ada sederet penyebab penyakit ginjal secara umum. Dilansir dari Narayana Health, berikut beberapa di antaranya:

• Diabetes atau kadar gula darah tinggi
• Komplikasi tekanan darah tinggi
• Penyakit pengerasan pembuluh darah
• Peradangan pada ginjal atau nefritis
• Gangguan metabolisme
• Penyumbatan saluran ginjal
• Pararan bahan kimia tertentu atau keracunan
• Efek samping konsumsi obat dan suplemen dosis tinggi sembarangan
• Faktor keturunan

Mengingat penyebab penyakit ginjal termasuk pada wanita cukup bervariasi, gejala masalah kesehatan ini juga bisa berlainan.

Jika Anda berisko dengan masalah kesehatan ini, segera lakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter.

Baca juga: Penyebab Ginjal Bocor, Penyakit Darah Tinggi dan Penyakit Autoimun

Cara mencegah penyakit ginjal pada wanita

Ada beberapa cara mencegah penyakit ginjal pada wanita yang bisa dilakukan, antara lain:

• Jangan sepelekan infeksi saluran kencing, lakukan pengobatan sampai tuntas jika terkena penyakit ini
  Sebelum menggunakan alat kontrasepsi, diskusikan manfaat dan risikonya dengan dokter. Pilih yang paling minim risiko
• Jaga kehamilan agar tekanan darah sampai gula darah tetap terkontrol
• Jalankan pola makan sehat setiap hari. Hindari makanan tinggi lemak jahat, gorengan, makanan olahan, makanan cepat saji, makanan instan, serta minuman dan makanan tinggi gula
• Aktif bergerak setiap hari, jangan terlalu banyak duduk dan rebahan
• Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali
• Konsumsi cairan, terutama air putih dalam jumlah yang cukup
• Setop merokok
• Jangan mengonsumsi obat dan suplemen sembarangan, selalu cermati dan terapkan petunjuk keamanan konsumsinya
• Konsumsi asupan yang mengandung kalium tinggi, seperti kentang, bayam, kacang-kacangan, dan susu rendah lemak

Selain mengenali beberapa penyebab penyakit ginjal pada wanita di atas, pastikan untuk menjalankan langkah-langkah pencegahannya.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Selain Minum Air Putih, Hindari Makanan Instan dan Berpengawet

Sumber: Kompas.com

Berita lain terkait Tips Kesehatan