Tips Kesehatan
Cara Menurunkan Kolesterol Jahat dengan Oatmeal, Bisa Jadi Menu Sarapan
Cara menurunkan kolesteron jahat. Satu porsi sereal oatmeal juga mengandung tiga hingga empat gram serat.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Kacang mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang tinggi sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kita bisa menambahkan kacang dalam salad atau dikonsumsi langsung sebagai camilan.
Akan tetapi, pastikan kacang pilihan yang dikonsumsi rendah garam.
Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Menu Sarapan Tepat, Coba Sarapan Ala Mediterania
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait Tips Kesehatan
