Tips Kesehatan
Tanda Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam - Kram Otot, Rasa Haus Berlebihan, Sakit Kepala
Kenali tanda kamu kebanyakan mengkonsumsi garam. Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipernatremia dan menyebabkan masalah kesehatan
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
6. Sakit kepala
Konsumsi natrium yang berlebihan meningkatkan volume darah sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darahmu.
Perluasan pembuluh darah ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan akibatnya, dapat memicu sakit kepala parah.
7. Sulit Konsentrasi
Hipertensi yang disebabkan oleh asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju otakmu .
Hal ini juga dapat memengaruhi kemampuanmu untuk berpikir jernih.
Sehingga mengakibatkan sulit untuk berkonsentrasi.
Selain itu, dehidrasi terus-menerus dapat menyebabkan memori buruk, perasaan lelah dan waktu reaksi yang lambat.
Berita Terkait
