Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Makan Buah, Ada Buah Apel dan Jambu Biji

TRIBUNJAMBI.COM - Memiliki perut rata adalah keinginan dari banyak orang terlebih wanita.

Namun keinginan ini berbanding terbalik dengan perbuatan yang dilakukan.

Seringkali makan lebih sering dibanding dengan olahraga.

Padahal olahraga termasuk salah satu cara mengecilkan perut.

Namun ada cara untuk mengecilkan perut dengan cara makan.

Makan yang dimaksud adalah makan buah yang bisa membantu mengecilkan perut buncit.

Ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk mengecilkan perut dilansir dari laman NDTV (19/1/2021).

1. Apel

Apel segar dan renyah dikemas dengan flavonoid dan serat sehat yang dapat membantu membakar lemak perut.

Mereka sangat kaya serat pektin yang terurai perlahan. Serat yang ada dalam apel meningkatkan rasa kenyang.

Jika kita merasa kenyang, secara alami kita akan makan lebih sedikit.

Apel juga sangat rendah kalori dan kandungan gula, yang menjadikannya taruhan yang ideal untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Diet, Sehat dan Lezat

2. Tomat

Kebaikan tomat yang tajam dapat melakukan keajaiban untuk memotong lemak perut.

Tomat cenderung merangsang produksi asam amino yang disebut karnitin, yang merupakan molekul organik yang diketahui memainkan peran penting dalam regulasi asam lemak dan metabolisme energi.