Tips Kesehatan
Cara Menghilangkan Lemak Perut dengan Makan Buah, Ada Buah Apel dan Jambu Biji
Apel segar dan renyah dikemas dengan flavonoid dan serat sehat yang dapat membantu membakar lemak perut.
lihat foto
Tomat juga diperkaya dengan senyawa yang dikenal sebagai 9-oxo-ODA yang membantu mengurangi lipid dalam darah dan memastikan penurunan berat badan yang sehat.
Tomat juga memiliki kandungan serat yang tinggi.
3. Jambu biji
Buah hijau renyah dengan daging putih adalah salah satu buah musim dingin yang paling dicintai sepanjang masa.
Itu sarat dengan serat makanan, yang membantu Anda tetap kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Indeks glikemik atau nilai GI jambu biji juga sangat rendah, yang memungkinkan pelepasan gula secara lambat dalam aliran darah.
Ini mempromosikan aktivitas insulin yang lebih baik dan manajemen berat badan juga.
Baca juga: Cara Diet dengan Jalan Kaki, Ampuh Membakar hingga 560 Kalori
4. Stroberi
Stroberi yang berair dan sangat menyenangkan sangat rendah kalori.
Satu porsi 100 gram stroberi hanya mengandung 33 kalori.
Kita bisa memasukkannya mentah-mentah, mencampurnya dengan smoothies atau memasukkannya ke dalam salad karena stroberi sangat serbaguna.
5. Kiwi
Buah asam dikenal untuk meningkatkan pencernaan secara alami.
Kiwi mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain, yang membantu pencernaan protein dalam tubuh.
Pencernaan yang baik dan penurunan berat badan yang berkelanjutan berjalan seiring.
