Minuman Penurun Kolesterol Tinggi - Minuman Kakao hingga Jus Tomat

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut minuman penurun dan pengontrol kolesterol.

Penyakit kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya.

Pasalnya, kolesterol tinggi yang dibiarkan tanpa menjalani pola makan sehat dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh lainnya.

Ya, kolesterol tinggi bisa menyebabkan serangan stroke hingga penyakit kardiovaskular.

Bila kamu atau anggota keluarga mengidap stroke, tak perlu khawatir karena ada minuman yang ampuh membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Melansir Medical News Today, berikut sederet minuman yang ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi:

Baca juga: Makanan Tinggi Kolesterol Namun Tetap Baik Dikonsumsi, Ada Telur dan Seafood

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin yang termasuk senyawa antioksidan.

Katekin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan kadar kolesterol total.

Sebuah penelitian di tahun 2015 mengamati tikus yang rutin diberi teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan menemukan bahwa tikus mengalami penurunan kadar kolesterol LDL sebanyak 30, 4 persen.

Sebenarnya teh hitam juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, penurunan kolesterol oleh teh hitam tidak sebesar teh hijau karena kandungan katekin pada teh hitam lebih rendah.

2. Susu kedelai

Kedelai diketahui sebagai bahan makanan yang rendah lemak jenuh.