Manfaat Oatmeal
Manfaat Oatmeal Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Oatmeal juga bisa dinikmati dengan beragam toping agar rasanya lebih nikmat. Mengkonsumsi oatmeal adalah pilihan tepat untuk anda yang sedang diet.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Buah berry kaya akan serat. Asal tahu saja, satu cangkir raspberry atau blackberry menyimpan sekitar 8 gram serat.
6. Sayuran
Brokoli, kembang kol, kubis dan kubis brussel mengandung serat yang membantu menurunkan berat badan.
Satu cangkir brussel yang dimasak mengandung sekitar 6 gram serat yang bisa memenuhi 24% kebutuhan serat harian.
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Mengatasi Kulit Berminyak, Campurkan dengan Madu
Sumber: Kontan
Berita lain terkait manfaat oatmeal
Berita Terkait
