Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Manfaat Oatmeal untuk Mengendalikan Kadar Gula Darah

Dengan oatmeal, kadar gula dalam darah tetap stabil dan dapat mencegah peningkatan kadar gula pada pasien diabetes.

Editor: Nurlailis
Shutterstock/Vladislav Noseek
Manfaat oatmeal untuk menurunkan gula darah 

Ini juga dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan kesehatan pada saluran pencernaan.

Gangguan pencernaan yang dapat diatasi dengan mengonsumsi oatmeal adalah diare, sembelit, dan iritasi pada usus besar.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Serat beta-glucan pada oatmeal juga berperan aktif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang berbahaya untuk tubuh.

Kolesterol jahat akan mengganggu proses peredaran darah di pembuluh darah, sehingga menimbulkan masalah pada jantung.

Selain itu, oatmeal juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah.

Penurunan atau pengendalian tekanan darah dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit hipertensi.

Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Diet, Pilih Toping yang Menyehatkan

3. Menurunkan Risiko Obesitas

Obesitas pada manusia disebabkan oleh lemak yang tertimbun terlalu banyak di dalam tubuh.

Lemak ini tidak dibakar dengan melakukan aktivitas olahraga, sehingga akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved