Manfaat Oatmeal
Manfaat Oatmeal untuk Mengendalikan Kadar Gula Darah
Dengan oatmeal, kadar gula dalam darah tetap stabil dan dapat mencegah peningkatan kadar gula pada pasien diabetes.
lihat foto
Selain itu, oatmeal juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penurunan atau pengendalian tekanan darah dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit hipertensi.
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Diet, Pilih Toping yang Menyehatkan
3. Menurunkan Risiko Obesitas
Obesitas pada manusia disebabkan oleh lemak yang tertimbun terlalu banyak di dalam tubuh.
Lemak ini tidak dibakar dengan melakukan aktivitas olahraga, sehingga akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Mengonsumsi oatmeal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengendalikan tingkat rasa lapar.
Namun, makanan sehat seperti oatmeal harus diimbangi dengan pola hidup sehat dan olahraga supaya tubuh kita tetap sehat.
Nah, itulah manfaat mengonsumsi oatmeal untuk kesehatan tubuh, teman-teman.
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Sumber: Bobo
Berita lain terkait manfaat oatmeal
