Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis, Teh Rosella, Teh Hijau, Temulawak

TRIBUNJAMBI.COM - Selain berolahraga, beberapa bahan alami juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Berikut cara menurunkan berat badan dengan bahan alami dan cara mengkonsumsinya.

1. Jeruk Nipis

Ambil buah jeruk nipis.

Peras, ambil sarinya lalu campurkan dengan air hangat dan segera diminum.

2. Teh Hijau

Teh hijau termasuk ke dalam obat herbal dan tidak memiliki efek samping.

Seduhlah dan minum teh hijau secara teratur pada pagi dan malam hari.

Baca juga: Sifat atau Karakter Kelahiran 6 September Berdasarkan Weton Jawa

Baca juga: Cara Mencerahkan Bibir Hitam pakai Jeruk Nipis

3. Temulawak

Tak hanya berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti radang lambung, liver, ginjal, hepatitis, temu lawak juga bisa dijadikan obat penurun berat badan.

Caranya, ambil beberapa rimpang temu lawak, bersihkan dengan air lalu parut.

Rebus dengan 1-2 gelas air hingga mendidih.

Saring airnya, tambahkan madu secukupnya, aduk rata dan siap untuk diminum.

4. Bunga Rosella

untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, meluruhkan lemak dan melangsingkan tubuh.

Anda bisa mengolah bunga rosella menjadi teh dengan cara menyeduhnya ke dalam air panas.

Atau, bisa pula dijadikan salad dengan memakai kelopak bunga rosella yang dicampurkan dengan bahan-bahan lain.

Baca juga: Resep Nasi Goreng Gila, Manfaatkan Sisa Nasi Jadi Santapan Lezat

5. Jati belanda

Rebusan daun jati belanda terbukti mengandung senyawa antara lain:

- Alkaloid

- Saponin

- Tanin

Daun jati belanda memiliki aktivitas menghambat enzim lipase pankreas sehingga penyerapan trigliserida (lemak darah) dalam usus jadi terganggu.

Selain itu, daun jati belanda juga mengandung musilago yang dapat mengembang dalam lambung sehingga menekan nafsu makan

6. Daun kemuning

Seperti halnya daun jati belanda, daun kemuning juga memiliki aktivitas menghambat enzim lipase pankreas.

Air rebusan daun kemuning terbukti mengandung senyawa, antara lain:

- Flavonoid

- Triterpenoid

- Tanin

Senyawa aktif dalam daun kemuning tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga meningkatkan pembakaran timbunan lemak dalam tubuh.