Breaking News:

Tips Kesehatan

Vaksin Saja Belum Cukup, Konsumsi Makanan Ini Setelah Vaksin Covid-19 Agar Kekebalan Tubuh Meningkat

Dokter menganjurkan orang yang habis divaksin untuk mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan mengonsumsi vitamin C.

Editor: Nurlailis
ThitareeSarmkasat
Makanan yang baik dikonsumsi setelah vaksin 

TRIBUNJAMBI.COM - Vaksin sedang dilakukan pemerintah untuk memutus rantai Covid-19.

Ada beragam efek yang ditimbulkan setelah vaksin seperti bekas suntikan yang sakit, lengan yang pegal, atau demam.

Setelah vaksin tidak lantas kita bisa langsung merasakan dampaknya.

Melansir dari Eating Well, dokter menganjurkan orang yang habis divaksin untuk mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan mengonsumsi vitamin C.

Meskipun belum ada penelitian komrehensif tentang kaitan antara makanan dan efektivitas vaksin, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.

Vitamin C memang terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membantu sistem kekebalan tbuh untuk bekerja secara baik.

Dengan demikian, peradangan yang terjadi dalam tubuh pun akan teratasi.

Para ahli juga menekankan untuk mengurangi makanan yang bisa menyebabkan peradangan ketika akan dan setelah mendapatkan vaksin.

Baca juga: Pemkot Jambi Wacanakan Vaksinasi Syarat Masuk Mal

Baca juga: Warga Kota Jambi yang Sudah Vaksin Gunakan Aplikasi Peduli Lindungi Saat ke Lokasi Ini

Adapun beberapa makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi adalah junk food.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved