Manfaat Oatmeal
Cara Diet Efektif dengan Oatmeal yang Bikin Perut Rata dan Kenyang Lebih lama
Oatmeal mengandung jenis karbo yang sulit dicerna dalam tubuh. Selain membuat kenyang lebih lama, jumlah lemak perut dapat berkurang.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Diet tanpa olahraga juga bisa Anda lakukan dengan rutin mengonsumsi teh, seperti teh hijau.
Mengonsumsi jenis teh itu efektif membakar lemak perut karena kandungan antioksidannya yang cukup tinggi. Hasilnya, berat badan Anda pun berkurang.
Baca juga: Cara Konsumsi Oatmeal untuk Menu Diet 30 Hari, Kombinasikan dengan Bahan Lain
Ubi
Mengutip dari Eatthis.com, mengonsumsi ubi bisa jadi salah satu tips diet yang perlu dicoba. Jenis karbo yang terdapat dalam ubi sulit dicerna dalam tubuh sehingga Anda bisa merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, ubi juga mengandung nutrisi penting yang lain. Misalnya, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Sumber: Kontan
Berita lain terkait manfaat oatmeal
Berita Terkait
