Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis

Selain baik untuk kesehatan, ternyata jeruk nipis bisa membantu program diet lho. Seperti diketahui jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan, asam

Editor: Suci Rahayu PK
istock
Ilustrasi perut buncit 

- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan. Kamu bisa mencobanya bila lidah memang tahan terhadap rasa asam.

Baca juga: Cara Mengembalikan Indra Penciuman yang Hilang Karena Covid-19

Baca juga: Penyebar Video Syur Gisel dan Michael Yukinobu Divonis 9 Bulan Penjara

Meski demikian, perlu diingat tidak ada makanan atau minuman tertentu yang ampuh mengatasi penumpukan lemah berlebih.

Minum air perasan jeruk nipis bisa membantu mengecilkan perut buncit asal diimbangi pengaturan pola makan dan olahraga.

American Axercise Council menjelaskan, cara paling ampuh mengatasi perut buncit yakni olahraga.

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Dilansir dari Healthline, berikut beberapa tips mengecilkan perut buncit secara alami:

- Kurangi kalori

- Makan lebih banyak protein

- Konsumsi lebih banyak buah dan sayur

- Banyak bergerak Rajin berolahraga

- Batasi minuman manis

- Minimalkan stres

Setelah minum air perasan jeruk nipis ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa waktu, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut.

Baca juga: Sambangi Polda Jambi, Al Haris Tegaskan Tingkatkan Sinergitas Melayani Masyarakat

Baca juga: Meminimalisir Kerumunan, Pemkab Bungo Minta Masyarakat untuk Potong Hewan kurban di Banyak Tempat

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved