Obat Herbal Alami
Manfaat Bawang Putih untuk Menurunkan Kolesterol, Konsumsi Satu Bawang Putih Setiap Hari
Manfaat bawang putih untuk menurunkan kolesterol. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih efektif menurunkan jumlah kolesterol.
lihat foto
Tribunjambi.com - Simak manfaat bawang putih untuk menurunkan kolesterol.
Satu diantara obat herbal kolesterol adalah bawang putih.
Mengutip dari NDTV Food, bawang putih bisa jadi obat herbal kolesterol yang patut Anda coba.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih efektif menurunkan jumlah kolesterol.
Manfaat itu berasal dari kandungan sulfur, asam amino, vitamin, dan mineral yang lain.
Cara yang perlu Anda lakukan pun tidak sulit.
Usahakan untuk mengonsumsi setengah hingga satu bawang putih setiap hari.
Kebiasaan itu mampu menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh hingga 9%.
Namun, perlu diingat bahwa Anda perlu berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan ini.
Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi beberapa jenis obat yang disarankan dokter.
Selain bawang putih, berikut obat herbal alami untuk menurunkan kolesterol.
Baca juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Bawang Putih, Konsumsi Bawang Putih Kukus Dua Kali Sehari
Teh Hijau
NDTV Food (food.ndtv.com) merekomendasikan teh hijau untuk mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh.
Polifenol yang terdapat dalam teh hijau efektif mencegah penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Artinya, jumlah kolesterol jahat akan berkurang sedangkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh Anda akan bertambah.
