Manfaat Oatmeal
Cara Membuat Oatmeal Smoothies, Baik untuk Diet dan Menurunkan Gula Darah
Cara membuat oatmeal smoothies yang bisa disantap saat sarapan. Oatmeal baik untuk diet karena bisa membuat kenyang lebih lama.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
- 1 sendok teh olive oil
- 1/2 buah bawang bombay (potong dadu)
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Diet, Bisa Kenyang dalam Waktu Lama
Cara membuat:
1. Panaskan olive oil dengan api kecil, lalu tumis bawang bombay hingga layu.
2. Masukkan daun salam dan daun bawang, masak hingga daun bawang lembut. Setelah itu, masukkan jagung, aduk-aduk kembali sebentar saja.
3. Tuang kaldu ayam dan susu. Didihkan hingga jagung setengah matang.
4. Masukkan oatmeal, aduk-aduk sebentar, dan masak hingga oatmeal matang.
5. Buang daun salam dan tuang soup ke dalam mangkuk saji.
Itulah resep oatmeal untuk diet dan menurunkan gula darah. Semoga bermanfaat.
Sumber: Bobo
Berita lain terkait Manfaat Oatmeal
Rekomendasi untuk Anda
