Manfaat Kunyit yang Memiliki Sifat Antikanker Serta Bisa Mengobati Radang Sendi

Perlu ada penelitian lebih lanjut tentang khasiatnya dalam pengobatan jerawat dan kulit kepala, tetapi untuk saat ini, ada tingkat penelitian tentang kekuatan super antimikroba dari minyak pohon teh pada luka dan infeksi topikal.

Satu studi baru-baru ini mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini biasanya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.

Rekomendasi terbaik bahwa minyak pohon teh, seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak. Atau biasanya sering diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.

5. Echinacea

Peringkat

Keamanan: 4,5 / 5
Bukti: 3,5 / 5

Beberapa orang yang paling awal menggunakan echinacea sebagai ramuan obat adalah penduduk asli Amerika. Bukti arkeologis pertama berasal dari abad ke-18.

Echinacea jauh lebih banyak dari pada coneflower ungu cantik yang kerap tumbuh di taman-taman. Bunga ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dalam bentuk teh, jus, dan ekstrak. Keinian, bunga ini dapat diambil sebagai bubuk atau suplemen.

Penggunaan echinacea yang paling terkenal adalah untuk memperpendek gejala flu biasa, tetapi studi lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi manfaat ini dan untuk memahami bagaimana echinacea meningkatkan kekebalan ketika virus hadir.

Secara umum, echinacea menyimpan beberapa efek samping potensial, namun ia relatif aman.

Meskipun perlu lebih banyak pengujian, Anda dapat memilihnya untuk meringankan flu.

Baca juga: Manfaat Air Kelapa yang Dapat Mendukung Kesehatan Jantung dan Mencegah Batu Ginjal

6. Ekstrak Biji Anggur

Peringkat

Keamanan: 4,5 / 5
Bukti: 3,5 / 5

Ekstrak biji anggur mengandung antioksidan yang sama dengan yang ditemukan dalam anggur.

Selama bertahun-tahun, ekstrak biji anggur, yang tersedia melalui cairan, tablet, atau kapsul, telah dikenal karena aktivitas antioksidannya. Ini memiliki manfaat kesehatan yang kuat, termasuk menurunkan kolesterol LDL (buruk) dan mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah kaki.

Studi terbaru mengkonfirmasikan bahwa konsumsi rutin ekstrak anggur memiliki efek antikanker dan tampaknya menghentikan pertumbuhan sel kanker.

7. Lavender

Peringkat

Keamanan: 4/5
Bukti: 3,5 / 5

Lavender pertama kali dibawa ke Provence, Prancis, oleh orang-orang Romawi 2.000 tahun yang lalu.

Dan hingga kini levender masih digunakan untuk meringankan berbagai macam keluhan kesehatan utamanya buat mereka yang mengalami kecemasan.

Bunga ungu aromatik ini memiliki kedudukan yang cukup kuat di antara penelitian, yang terutama berfokus pada kapasitas anti-kecemasannya.

Ini terbukti menenangkan dalam penelitian yang dilakukan di antara pasien gigi, sementara penelitian lain mengkonfirmasi bahwa lavender dapat secara langsung mempengaruhi suasana hati dan kinerja kognitif. Lavender memiliki sifat obat penenangnya untuk membantu orang mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkan.

Baru-baru ini, telah ditemukan bahwa lavender juga membawa manfaat anti-inflamasi. Dengan cara paling efektif yakni dengan diencerkan dan diterapkan pada kulit atau digunakan dalam aromaterapi, dan memiliki sedikit efek samping.

Baca juga: Cara Menurunkan Kadar Asam Urat - Brotowali, Kunyit, Kopi, Paria, Ceri

8. Kamomil

Peringkat

Keamanan: 4/5
Bukti: 3,5 / 5

Ada dua jenis chamomile atau kamomil yakni kamomil Jerman, bunga tahunan yang tumbuh subur di Midwest, dan kamomil Romawi, yang abadi dan menarik penyerbuk dan berbau seperti apel.

Dengan bunga yang menyerupai aster kecil, chamomile adalah tanaman obat lain yang dianggap memiliki sifat anti-kecemasan.

Kebanyakan orang tahu itu karena rasa teh yang populer. Dan ini juga dapat dicerna melalui cairan, kapsul, atau tablet.

Kekuatan menenangkan chamomile telah sering dipelajari, termasuk dalam studi terbitan tahun 2009 yang menyatakan chamomile lebih baik daripada mengambil plasebo ketika mengobati gangguan kecemasan umum.

Satu studi baru-baru ini mengkonfirmasi bahwa itu aman untuk penggunaan jangka panjang, dan studi baru-baru ini melihat di luar penggunaannya untuk kecemasan dan menegaskan bahwa itu juga menunjukkan potensi dalam perawatan antikanker.

(*/Healthline)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com

Berita lain terkait tips kesehatan