Tips Kesehatan
Cara Obati Hipertensi Tanpa Obat Usai Menikmati Sajian Bersantan dan Berlemak Usai Lebaran
Makanan bersantan dan juga berlemak jadi hidangan biasa yang sering tersaji seperti opor ayam, renang, gulai tunjang atau menu lainnya.
lihat foto
Melakukan setidaknya 30 menit latihan sehari setidaknya 5 hari dalam seminggu, seperti berjalan, aerobik, mengendarai sepeda, atau berenang.
Mengenali tanda-tanda gula darah rendah saat berolahraga, termasuk pusing, kebingungan, lemas, dan banyak berkeringat.
Selain itu, seseorang juga dapat mengambil langkah untuk mengurangi indeks massa tubuh (BMI), yang dapat membantu beberapa penderita diabetes tipe 2 mengelola kondisi tanpa obat.
Namun, dengan menargetkan penurunan berat badan yang lambat dan stabil lebih mungkin membantu seseorang mempertahankan manfaat kesehatan dalam jangka panjang.
Baca juga: Mencekam, Israel Kerahkan Tank Bombardir Jalur Gaza, Hamas Balas dengan Tembakan Roket
Baca juga: Hari Lebaran Keempat, Wali Kota Jambi Cek Pos Pengamanan Idul Fitri
Baca juga: Kapolda Jambi Pimpin Patroli Pantau Kegiatan Masyarakat Saat Libur Idul Fitri & Kenaikan Isa Almasih
Berita lainnya seputar tips kesehatan
SUMBER: KOMPAS
![[FULL] Kirim Pasukan Jadi Gertakan Prabowo ke Israel agar Bebaskan Palestina, Pakar: Gak Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/6XEtMFXBdIo/mqdefault.jpg)
