Cara Obati Hipertensi Tanpa Obat Usai Menikmati Sajian Bersantan dan Berlemak Usai Lebaran

TRIBUNJAMBI.COM - Saat lebaran biasanya banyak sekali buat mereka yang merayakan hari besar itu merayakannya dengan bersantap menu-menu enak.

Makanan bersantan dan juga berlemak jadi hidangan biasa yang sering tersaji seperti opor ayam, renang, gulai tunjang atau menu lainnya.

Nah, munculnya masakan itu wajib diantisiapi agar peikmatnya tidak terseang penyakit seperti hipertensi, kolestrol dan gula darah.

Lalu seperti apa tips menhindari atau mengobati hal tersebut tanpa obat.    

Seperti yang diketahui, hipertensi adalah istilah medis dari penyakit tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat juga mengakibatkan berbagai komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa sekaligus meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, bahkan kematian.

Tekanan darah bisa saja diartikan sebagai kekuatan yang diberikan oleh sirkulasi darah terhadap dinding arteri tubuh, yaitu pembuluh darah utama yang berada dalam tubuh.

Besarnya tekanan ini juga bergantung pada resistensi pembuluh darah dan seberapa keras jantung bekerja.

Semakin banyak darah yang dipompa oleh jantung maka semakin sempit pembuluh darah arteri, maka tekanan darah akan semakin tinggi.

Hipertensi juga dapat diketahui dengan rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah.

Setidaknya, orang dewasa kerap dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan darah, termasuk tekanan darah setiap lima tahun sekali.

Mengkonsumsi makanan yang disukai memang salah satu aktivitas yang menyenangkan. Selain memenuhi nutrisi, menikmati makanan juga bisa untuk membangun mood. 

Namun tidak semua makanan yang dikonsumsi mengandung gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Kelebihan suatu makanan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, misalnya gula, kolesterol jahat, dan lainnya.

Dampaknya, seperti muncul penyakit seperti penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan stroke.