Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan - Alpukat, Kafein, Garam

Ginjal memerlukan kadar potassium yang pas untuk bisa bekerja dengan baik.

Jika kadar potassium berlebihan, maka ginjal tidak akan berfungsi dengan baik.

Mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pusing, lemah, mati rasa, dan tekanan darah rendah.

3. Kafein

Merupakan hal sulit jika Anda harus melewatkan, atau mengurangi minuman kafein terutama di pagi hari.

Namun diketahui kafein dan soda sama-sama membahayakan terutama bila Anda memiliki penyakit pada ginjal.

Studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan sakit kronis pada ginjal, dan meningkatkan risiko batu ginjal.

Kafein bersifat deuretik, yang berefek pada kemampuan ginjal untuk menyerap air.

4. Produk susu

Produk susu termasuk yogurt dan keju memiliki kandungan kalsium yang berlimpah.

Ketika kandungan tersebut berlebihan, kalsium akan dikeluarkan lewat urin.

Inilah yang disebut menyebabkan batu ginjal.

Bagi Anda yang memiliki penyakit pada ginjal, alangkah baiknya untuk mengurangi produk yang mengandung susu.

Baca juga: Update Sate Beracun, Diperiksa Propam Polda DIY, Begini Nasib Aiptu Tomy Jika Terbukti Bersalah

Baca juga: Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini 7 Mei 2021, Aldebaran Mulai Sadar dan Mencintai Andin?

5. Garam

Sodium bekerja sama dengan potassium untuk menjaga kadar air pada tubuh, yang merupakan fungsi dari ginjal.