Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mencegah Sakit Ginjal - Cukup Minum Air, Jangan Terlalu Sering Minum Obat Warung

Ginjal adalah salah satu bagian organ penting tubuh yang berfungsi menyaring limbah beracun dan kotoran-kotoran lain dari dalam darah. Produk limbah

Photo by Karolina Grabowska from Pexels
Sakit pinggang karena penyakit ginjal 

Saran ini mungkin terdengar klise, tetapi asupan air sangat penting untuk membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari darah Anda.

Jika kita tidak cukup minum air, maka saringan kecil dalam ginjal bisa terhenti dan menyebabkan batu ginjal hingga infeksi.

Orang sering tidak sadar mengalami dehidrasi ringan.

Sekilas, dehidrasi ringan tidak berbahaya.

Tetapi, bila keadaan ini terjadi cukup sering makan bisa memegaruhi fungsi ginjal.

Dalam keadaan normal, orang dewasa membutuhkan minum sekitar 2 liter sehari.

Meski begitu, kebutuhan minum setiap orang berbeda bergantung pada banyak faktor.

Namun, perlu digarisbawahi, minum berlebihan pun juga bisa merusak ginjal.

Hal ini diungkap oleh Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia.

“Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak,” ujar Aida saat ditemui dalam temu media Peringatan Hari Ginjal Sedunia di Jakarta pada Rabu (7/3/2018).

Halaman
1234
Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved