Tips Kesehatan
Cara Mengobati Perut Kembung - Makan Permen Jahe, Minum Air hingga Mandi Air Hangat
Ada banyak cara mengatasi perut kembung yang bisa Anda coba. Mulai dari olahraga, mengonsumsi suplemen, hingga mengubah gaya hidup
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Ada banyak cara mengatasi perut kembung yang bisa Anda coba.
Mulai dari olahraga, mengonsumsi suplemen, hingga mengubah gaya hidup.
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu.
Perut kembung terjadi saat perut terasa penuh dan kencang karena gas yang menumpuk di saluran pencernaan.
Selain membuat perut terlihat lebih besar daripada biasanya, kembung bisa menimbulkan sakit dan rasa tidak nyaman.
Baca juga: Cara Mengobati Sakit Gigi karena Berlubang, Cukup Pakai Bahan Tradisional yang Ada di Dapur
Baca juga: Cara Mengobati Masuk Angin Tanpa Obat
Mengutip dari Medical News Today, ada beberapa hal yang memicu penumpukan gas dalam perut.
Beberapa pemicunya adalah sembelit, alergi makanan, makanan yang mengandung banyak gula atau garam, dan perubahan hormon.
Hal-hal berikut bisa Anda coba untuk mengatasi perut kembung.
Berjalan
Melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan, bisa digunakan untuk mengeluarkan gas berlebih yang menyebabkan perut kembung.
Hal ini juga bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami sembelit.
Berjalan memutari halaman rumah bisa jadi cara menghilangkan rasa sakit akibat tekanan gas dalam perut.
Baca juga: Lima Shio ini Diramalkan Paling Beruntung Ditahun 2021, Ada yang Menjadi Inspirasi Bagi Orang Banyak
Baca juga: Promo Hokben Terbaru Ramaikan Akhir Tahun Special Pay Day, Tebus Egg Chicken Roll Cuma Rp 10.000
Ganti Soda dengan Air Putih
Medical News Today mengatakan, minuman berkarbonasi mengandung gas yang bisa menumpuk di perut sehingga menimbulkan kembung.
