Tips Kesehatan
Manfaat Minum Campuran Jeruk Nipis dan Madu di Pagi Hari - Bantu Turunkan Berat Badan, Perkuat Imun
Karenanya untuk hidup yang lebih sehat, ternyata ada minuman lain yang lebih baik dikonsumsi di pagi hari yakni campuran air jeruk nipis dan madu.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Banyak dari kita yang memilih meminum kopi atau teh untuk memulai hari.
Sayangnya tingginya kandungan kafein dalam kedua minuman tersebut, menurut WebMD dapat memicu produksi asam lambung naik dan peradangan pada lambung yang pastinya tidak sehat bagi tubuh.
Karenanya untuk hidup yang lebih sehat, ternyata ada minuman lain yang lebih baik dikonsumsi di pagi hari yakni campuran air jeruk nipis dan madu.
Baca juga: Syarat Siswa Bisa Mendaftar SNMPTN 2021, Seleksi Pertama Masuk Perguruan Tinggi Negeri, Simak Disini
Baca juga: 2 Bansos Ini Akan Disalurkan Awal Tahun 2021, Segini Besaran Nominalnya, Apa Saja?
Dilansir GridFame.id dari Kompas.com, berikut manfaat luar biasa mengonsumsi campuran air jeruk nipis dan madu di pagi hari bagi kesehatan tubuh:
1. Bantu turunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalani diet sehat demi mencapai berat badan ideal, air madu dan jeruk nipis bisa jadi pilihan minuman yang tepat.
Beberapa penelitian menyebut bahwa semakin terhidrasi tubuh, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.
Tak hanya itu, mengonsumsi air madu dan jeruk nipis juga membantu menjaga berat badan tetap stabil.
Direkomendasikan mengonsumsi air madu dan jeruk nipis sebelum makan untuk mengantisipasi surplus kalori.
2. Menurunkan risiko gangguan metabolik
Bandingkan jumlah kalori air madu dan jeruk nipis yang hanya 25 kalori dengan minuman lain dengan pemanis tambahan.
Contohnya minuman kopi yang mengandung rata-rata 100 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.
Artinya, aman-aman saja mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi wajar.
Diketahui manfaat mengonsumsi asupan rendah kalori adalah menurunkan risiko gangguan metabolik.
Baca juga: 9 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan - Buah Ceri, Roti Panggang hingga Kacang Almond
Baca juga: Dituding Selingkuh, Lucky Perdana Tunjukkan Buku Nikah Lidi Brugman, Talak Cerai Veronica Berulang
3. Meningkatkan sistem imun
