3 Jenis Minuman Ini Berbahaya bagi Penderita Diabetes - Soda hingga Minuman Berenergi

TRIBUNJAMBI.COM - Setidaknya ada 3 minuman yang sebisa mungkin harus dihindari para penderita diabetes.

Ketiga jenis minuman ini tak hanya dapat meningkatkan kadar gula darah, tetapi juga dapat berkontribusi terhadap penambahan asupan kalori harian melebihi dari yang direkomendasikan.

Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari penderita diabetes

1. Soda biasa

Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari.

Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.

Baca juga: Siapa Sebenarnya Elisha Orcarus Allasso, Sinden Cantik Klop dengan Dalang Alm Ki Seno Nugroho

Baca juga: PROMO KFC Hari Ini 6 November 2020, 5 Potong Ayam Goreng dan 3 Nasi Mulai Rp 68.182 Saja

Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi.

Jadi sebaiknya tinggalkan.

Sebaliknya, ambillah infused water atau teh bebas gula.

2. Minuman energi

Minuman energi bisa mengandung tinggi kafein dan karbohidrat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman energi tidak hanya meningkatkan gula darah Anda, tetapi juga dapat menyebabkan resistensi insulin.

Ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan ;

Memicu kegugupan
Meningkatkan tekanan darah Anda
Menyebabkan insomnia
Dan semua ini dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Ustadz Syafiq Risa Basalamah Dukung Boikot Barang Perancis : Dibeli Terus Dibakar Tidak Urusan

Baca juga: Ini Pesan Khusus PW Muhammadiyah Jambi Untuk Anggota KPU, Bawaslu, PPK Hingga Panwalu Selama Pilkada