Tidur Berkualitas Setiap Hari Cara Alami Mengobati Diabetes
Kalau kurang tidur, bisa mengurangi pelepasan hormon pertumbuhan dan meningkatkan kadar kortisol. Keduanya berperan dalam mengontrol gula darah.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Cara Alami Mengobati Diabetes. Bagaimana? Diabetes mellitus merupakan penyakit yang bisa muncul akibat dari tubuh yang kurang dalam memproduksi insulin. Insulin ini memiliki tugas memasukkan glukosa ke dalam sel tubuh terutama hati dan otot. Tanpa insulin ini gula darah tak akan sampai ke sel. Hal ini bisa mengakibatkan sel kekurangan makanan.
Ketika sel kekurangan makanan maka yang terjadi adalah tubuh menjadi lemas karena tidak memiliki sumber energi. Diabetes ini kalau tak segera mendapat pertolongan bisa memicu komplikasi. Satu di antaranya bisa memicu keursakan otak yang akhirnya berujung pada kematian. Diabetes ini harus segera diobati, karena kalau tidak bisa berbahaya.
Baca juga: Obat Sakit Diabetes, 4 Cara Menurunkan Gula Darah Selain Pakai Suntik Insulin
Baca juga: Siapa yang Berisiko Terserang Diabetes, Ini Jawabannya
Baca juga: Apa Penyebab Diabetes? Kurangi Makanan Ini
Baca juga: Obat Sakit Batu Ginjal, Cegah Komplikasi Diabetes hingga Asam Urat, Manfaat Air Rebusan Daun Salam
Baca juga: Bahan Alami Kontrol Gula Darah dan Cegah Komplikasi Diabetes - Belimbing Wuluh, Kayu Manis, Ciplukan
Bagaimana cara mengobati diabetes? Diabetes melitus ini ditandai oleh kadar glukosa darah yang melebihi nilai normal secara menahun. Glukosa darah oleh masyarakan dikenal sebagai gula darah. Banyak cara dilakukan untuk melakukan penanganan pada penyakit diabetes ini. Diabetes bisa diobati dengan obat, ataupun dengan pendekatan tanpa obat.
Langkah pertama bisa melakukan pengobatan daengan cara pengaturan diet dan olahraga. Kalau memang belum tercapai hasilnya, baru dikombinasikan dengan pengobatan, semisal terapi insulin atau terapi obat hipoglikemik oral, atau kombinasi keduanya.
Baca juga: Nasib Zumi Zola Kini, Penyakit Diabetesnya Memburuk Usai Bercerai dari Sherrin Tharia, Sulit Melihat
Baca juga: Makanan dan Minuman Penyebab Diabetes, Mana yang Kerap Kalian Konsumsi?
Baca juga: Daftar 11 Buah-buahan Pencegah Diabetes, Turunkan Berat Badan karena Rendah Kalori & Tinggi Serat
Baca juga: Pelawak Idan Separo Korbannya, Ini 5 Macam Makanan Penyebab Diabetes, Jauhi Mulai Sekarang
Baca juga: Infeksi Paru dan Diabetes, Satu Pasien Suspek Covid-19 di Batanghari Meninggal Dunia
Nah. Ada beberapa cara mengobati penyakit diabetes ini. Antara lain; cukup tidur. Tidur ini memang diperlukan untuk kesehatan yang baik. Kebiasaan tidur buruk bisa mempengaruhi gula darah dan sensitivitas insulin. Kondisi tersebut dapat meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan berat badan.
Kalau kita sampai kurang tidur, maka bisa mengurangi pelepasan hormon pertumbuhan dan meningkatkan kadar kortisol. Kedua hal tersebut sangat memainkan peran penting dalam mengontrol gula darah.
Tidur yang baik adalah soal kuantitas dan kualitas. Yang terbaik adalah bagaimana kita bisa memastikan jumlah tidur berkualitas tinggi yang cukup setiap malam.
Selain tidur cukup, hal lain yang bisa dilakukan adalah membatasi jumlah kalori. Memastikan kita mengonsumsi serat. Olahraga teratur, dan banyak minum air. (tribunjambi.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Alami Mengobati Diabetes", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2020/07/01/163000868/10-cara-alami-mengobati-diabetes
