Kesehatan
Tidak Melulu Lakukan Hal Berat, Jalan Kaki 30 Menit Tiap Pagi Bisa Bermanfaat Bagi Tubuh
Bahkan banyak artis yang mengikuti trend jalan kaki ini sebagai upaya menurunkan berat badan.
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Kegiatan jalan kaki sangat baik bagi orang yang sehari-hari bekerja dengan sedikit bergerak, misalnya menyetir mobil atau duduk di depan komputer selama berjam-jam.
Duduk berlama-lama dapat menyebabkan tekanan pada tulang belakang, kata Dr. Marcus Davis, sehingga perlu olahraga jalan kaki agar tulang tetap sehat.
8. Jalan kaki juga dapat memperlancar aliran mineral dan vitamin dalam tubuh.
Mudah dan bermanfaat kan? Yuk mulai rutin lakukan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Jalan Kaki Setiap Pagi, Tubuh akan Rasakan Hal Menakjubkan Ini
Berita Terkait
