Ini Penyebab dari Munculnya Jerawat Sebelum Menstruasi, Faktor Hormon Ini? Simak Cara Mencegahnya

TRIBUNJAMBI.COM - Hal ini sering terjadi pada kamum hawa sebelum menstruasi, perempuan umumnya akan mengalami tanda-tanda tertentu.

Beberapa di antaranya seperti perubahan mood, perut kembung, nyeri perut, hingga munculnya jerawat.

Jerawat yang muncul menjelang menstruasi hingga saat menstruasi tiba umumnya disebabkan oleh faktor hormonal.

Setelah masa menstruasi selesai, jerawat ini juga akan membaik dengan sendirinya.

Hal ini lantaran perempuan mengalami perubahan hormon saat menstruasi.

Proses terbentuknya jerawat

Pembentukan jerawat sebelum menstruasi sebetulnya tidak berbeda dengan jerawat pada umumnya.

Prosesnya berawal dari produksi sebum oleh kelenjar minyak dalam kulit Anda.

Sebum merupakan zat minyak yang berfungsi sebagai pelumas alami kulit.

• Parlagutan Cs Akan Diperiksa KPK Besok, Politisi Jambi Itu Akan Langsung Ditahan? 

• Inilah 5 Nama Menteri di Kabinet Jokowi yang Dinilai Kinerjanya Paling Tidak Memuaskan, Siapa Saja?

• Intip Ramalan Asmara dan Cinta Zodiak Pisces, Selasa (30/6), Jangan Sia-siakan Kesempatan Bertemu

Setelah diproduksi oleh kelenjar minyak, sebum akan keluar dari folikel melalui pori-pori menuju permukaan kulit.

Folikel adalah bagian dalam dari pori-pori kulit yang merupakan tempat tumbuhnya rambut, kelenjar minyak, serta kelenjar keringat.

Terkadang, sebum tidak dapat keluar dari folikel karena pori-pori tersumbat.

Sumbatan ini terbentuk dari campuran sebum, sel kulit mati, dan rambut.

Inilah yang lantas menjadi cikal-bakal penyebab jerawat.

Jerawat terbentuk ketika bakteri menginfeksi sumbatan tersebut dan sebum menumpuk di dalam folikel.

Infeksi bakteri kemudian memicu reaksi peradangan yang ditandai dengan pembengkakan, nyeri, dan kemerahan.

• Tak Diberi Jatah Istri Ketiganya, Ayah Tiri di Tuban Nodai Anak Tiri 8 Kali, Pertama di Ruang tamu

• Peringati Harganas, Wakil Wali Kota Jambi Tekankan Fungsi Keluarga

• SAH, Safrial Dampingi Fachrori Umar di Pilgub Jambi 2020, Dukungan PDIP Dipertanyakan

Tingkat keparahan jerawat bergantung pada jenis bakteri yang menginfeksi.

Tidak semua bakteri pada kulit dapat menyebabkan jerawat.

Biasanya, bakteri yang paling sering menjadi pemicu jerawat adalah Propionibacterium acnes.

Penyebab jerawat sebelum menstruasi

Siklus haid rata-rata berlangsung selama 14 hari.

Sepanjang siklus itu, beberapa hormon tubuh berubah, seperti hormon estrogen dan progesteron.

Produksi hormon estrogen meningkat selama 14 hari pertama, sedangkan progesteron baru meningkat pada 14 hari berikutnya.

Kemudian, jumlah kedua hormon itu akan menurun mendekati waktu menstruasi.

Pada saat yang sama, produksi hormon testosteron tidak berubah.

Testosteron adalah hormon reproduksi pria, tapi wanita juga memilikinya dalam jumlah sedikit.

Walaupun sedikit, jumlah testosteron selama menstruasi cenderung lebih tinggi dibandingkan estrogen dan progesteron karena produksi keduanya sedang menurun.

Ternyata, jumlah testosteron yang tinggi menjadi penyebab jerawat muncul sebelum menstruasi.

• VIDEO Sempat Dilarang Karena Covid-19, Rhoma Irama Tetap Manggung di Acara Khitanan Warga di Bogor

• Nyanyi di Acara Sunatan, Rhoma Irama Terancam Diproses Hukum Bupati Bogor, Sang Putri Angkat Bicara

• Ternyata Mual Setelah Makan Tak Selalu Karena Asam lambung, Bisa Gejala Penyakit Berikut Ini

Pasalnya, kadar testosteron yang tinggi selama menstruasi menyebabkan produksi sebum meningkat.

Bagi sebagian wanita, bertambahnya sebum dapat membuat wajah tampak lebih cerah.

Namun, produksi sebum yang berlebih juga bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.

Jerawat dapat muncul semakin banyak saat jumlah hormon progesteron kembali meningkat.

Pasalnya, jumlah hormon progesteron yang meningkat menyebabkan kulit membengkak.

Pori-pori pun semakin mengecil sehingga sebum terjebak dalam folikel.

Cara mencegah

Penyebab jerawat sebelum menstruasi sepenuhnya berasal dari hormon dan bukan karena Anda kurang menjaga kebersihan wajah.

Meski demikian, Anda yang rentan memiliki jerawat sebelum menstruasi dapat mencegahnya dengan cara berikut:

- Membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari

- Tidak menyentuh wajah dengan tangan

- Membersihkan layar ponsel yang bersentuhan dengan wajah

- Menghindari kosmetik yang mengandung minyak

- Segera mandi setelah berkeringat atau berolahraga

- Selalu membersihkan riasan setelah beraktivitas

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta membatasi makanan tinggi lemak dan gula

Menghindari jerawat sebelum menstruasi memang sulit, sebab penyebab kondisi ini berasal dari tubuh Anda sendiri.

Perubahan hormon pun tidak dapat dicegah, jadi yang bisa Anda lakukan adalah mencegah jerawat bertambah parah.

Jerawat akan kembali hilang dengan sendirinya setelah masa menstruasi selesai.

Namun, apabila jerawat yang bermunculan terasa amat mengganggu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. (*)

*Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Misteri Tubuh Manusia: Kenapa Selalu Muncul Jerawat Sebelum Haid?".