Tips Diet, Konsumsi 4 Jenis Minuman Ini Sebelum Tidur untuk Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini
Lantas, apa saja minuman yang bisa menurunkan berat badan jika diminum sebelum tidur?
Editor:
Leonardus Yoga Wijanarko
lihat foto
Shutterstock
Menurunkan berat badan bisa dilakukan lebih mudah di bawah pengawasan medis. Berat badan pun jadi lebih stabil, tidak naik turun.
Terlalu banyak susu bisa menyebabkan kembung, diare, dan kram.
• Bocoran Terbaru Motor Suzuki Intruder 250 2020, Desain Beberapa Komponen, Bakalan Keren?
4. Kefir
Kefir dikenal dengan bahan yang biasa digunakan dalam produk kecantikan.
Akan tetapi, kefir juga bisa dikonsumsi.
Kandungan probiotik dalam kefir mampu membantu sistem pencernaan.
Prebiotik ini akan meningkatkan kadar bakteri baik.
Selain itu, prebiotik juga bisa memaksimalkan penyerapan vitamin.
Mengonsumsi kefir sebelum tidur akan membuat perut kenyang lebih lama.(*)
• Dorce Gamalama Butuh Kerjaan, Ngebet Pengen Jadi Sopir Pribadi Raffi Ahmad, Sejak Bulan Puasa
Rekomendasi untuk Anda
