Deretan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat - Seafood, Jeroan hingga Sayur Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Gout atau penyakit asam urat adalah peradangan pada sendi yang terasa menyakitkan.

Melansir Mayo Clinic, penyakit ini dapat kumat saat kadar asam urat dalam darah tinggi.

Saat asam urat tinggi, terjadi penumpukan kristal di dalam dan daerah sekitar sendi yang bisa menimbulkan rasa nyeri.

Secara alami, asam urat diproduksi saat tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.

Purin bisa terbentuk secara alami dari tubuh, tapi bisa juga bertambah dari makanan tertentu.

Penderita asam urat tidak boleh makan apa saja?

Salah satu cara mengobati asam urat secara alami bagi penderita adalah pengaturan pola makan atau diet.

Diet asam urat memang bukanlah obat.

• Bukan Luna Maya, Ariel NOAH Ungkap Sosok yang Kuatkannya Selama di Penjara: Kayak Punya Pegangan

• Daftar Lokasi ATM BNI di Jambi dan Lokasinya, untuk Penarikan Uang saat Idul Fitri 2020

Namun, menghindari pantangan asam urat dapat menurunkan risiko serangan gout berulang dan mencegah kerusakan sendi.

Untuk mencegah serangan penyakit, berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat seperti dilansir dari The Healthy:

Kerang, remis, udang, cumi

Pantangan penderita asam urat adalah makanan laut termasuk kerang, remis, udang, cumi, ikan sarden, makarel.

Kerang dan makanan laut lain termasuk makanan yang mengandung purin tinggi dan dapat terurai menjadi asam urat.

Saat kumat atau kadar asam urat sedang tinggi, Anda perlu menghindari segala jenis makanan laut ini.

Daging sapi, kambing, babi

Kandungan purin setiap daging bervariasi, tergantung jenis hewannya.