Beragam Manfaat Puasa, Benarkan Dapat Turunkan Berat Badan?

Tetapi perlu periode puasa agak lama untuk membuat tubuh menjadi ketosis, keadaan di mana selera makan mulai berkurang.

Tetapi para ahli tidak merekomendasikan ini tanpa dukungan medis.

• Kronologis Kericuhan di Pasar Baru Alasan Pria Bawa Parang Ancam Satpol PP Lantaran Adiknya Dipukul

• Update Virus Corona di Seluruh Dunia Senin 27 April 2020 Nyaris Tembus 3 Juta Kasus

Mengutip Nutrition, beberapa penelitian menemukan, orang yang kelebihan berat badan atau obesitas bisa menurunkan berat badan dan lemak tubuh selama puasa Ramadan.

Meski mereka cenderung tambah berat badan setelahnya.

Manfaat puasa bagi kesehatan

Sejumlah penelitian menunjukkan puasa Ramadhan mungkin memiliki manfaat menguntungkan jangka pendek pada sistem kekebalan tubuh.

Profesor Tim Spector di King's College London memperhatian, puasa memengaruhi bakteri usus manusia.

Beberapa spesies bakteri yang ditemukan pada orang dengan kesehatan yang baik muncul di tingkat lebih tinggi setelah puasa.

Para peneliti melihat efek keadaan metabolis saat puasa pada tubuh.

Peneliti ahli gizi di University of Manchester, Dr Michelle Harvie menemukan, dengan mengurangi kadar hormon tertentu, puasa dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.

Berpuasa dinilai bermanfaat bagi pikiran

Ahli saraf, Dr Mark Mattson menunjukkan, melalui percobaan tes memori pada tikus.

Tikus yang melakukan diet terbatas kalori mempunyai memori lebih tajam daripada yang tidak.

Pada 2016, percobaannya terhadap manusia menemukan bahwa puasa dapat membantu melindungi otak dari protein amiloid yang terbentuk pada penderita penyakit Alzheimer.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Tak Hanya Jalankan Ibadah, Puasa Juga Ampuh Buat Tubuh Sehat dan Turunkan Berat Badan

• Jadwal Cairnya THR PNS & Rincian Besaran Tiap Golongan, Bagaimana Nasib Gaji ke-13?

• Sekda Tanjabbar Klarifikasi Pernyataan Bupati Soal Dana Covid-19 yang Telah Habis Disalurkan