Breaking News:

7 Makanan Ini Bisa Cegah Darah Tinggi (Hipertensi), Ternyata Gampang Dicari Lho!

Selain enak di makan, makanan pencegah darah tinggi ini juga gampang dicari. Sebaiknya konsumsi makanan pencegah darah tinggi ini agar terhindar dari

Editor: Suci Rahayu PK
Freepik
Ilustrasi memeriksa tekanan darah 

Yogurt yang dibuat dari susu rendah lemak memiliki kandungan kalsium 49 persen, magnesium 12 persen, dan potasium 18 persen dari kebutuhan harian kita.

3. Buah Kiwi

Satu buah kiwi mengandung 2 persen kalsium, 7 persen magnesium, dan 9 persen potasium, dari kebutuhan harian.

Kandungan vitamin C buah ini juga lebih tinggi dari pada jeruk.

Berawal Dari Kenalan di Media Sosial, Remaja 16 Tahun di Tanjungpinang Diperkosa 3 Pemuda

Ciri-ciri dan Gejala Asam Urat yang Wajib Kamu Tahu!

4. Pisang

Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium, yang kita perlukan.

Bonusnya, pisang membantu menurunkan kadar hormon stres dalam darah.

5. Paprika Merah

Satu cangkir paprika merah mentah menyediakan 1 persen kalsium, 4 persen magnesium, dan 9 persen potasium yang kita perlukan.

Paprika bisa disimpan sampai 10 hari di kulkas.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved