Tak Lama Lagi Puasa, Ini Triks & Tips agar Tubuh tidak Kaget Saat Jalani Puasa Pertama di Ramadhan

Sebab makanan-makanan yang tinggi protein dan tinggi serat bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Contoh makanan yang tinggi serat dan tinggi protein adalah oats, serta makanan-makanan yang mengandung gandum.

4. Perbanyak Makan Buah dan Kurma ketika Berbuka

Sudah menjadi tradisi bagi umat Muslim untuk berbuka puasa dengan kurma.

Nah ternyata, kurma serta buah-buahan lain cocok disantap sebagai hidangan berbuka karena mempunyai kandungan nutrisi yang seimbang.

Tak Lama Lagi Puasa, Ini Triks & Tips agar Tubuh tidak Kaget Saat Jalani Puasa Pertama di Ramadhan

Artikel ini telah tayang di Tribunjambi.com dengan judul Tips dan Trik agar Tubuh tidak Kaget Saat Jalani Puasa Pertama di Bulan Ramadhan 2019 Ini, https://jambi.tribunnews.com/2019/05/04/tips-dan-trik-agar-tubuh-tidak-kaget-saat-jalani-puasa-pertama-di-bulan-ramadhan-2019-ini.