Breaking News:

Deretan Minuman Ini Perusak Metabolisme Tubuh Termasuk Bikin Gagal Diet, Es Teh Termasuk Lho!

Sudah begitu para pakar kebugaran juga sering menyebut, kunci untuk turun lebih banyak berat badan adalah metabolisme yang baik.

Editor: Suci Rahayu PK
iStockphoto
Ilustrasi minuman manis 

Deretan Minuman Ini Perusak Metabolisme Tubuh Termasuk Bikin Gagal Diet, Es Teh Termasuk Lho!

TRIBUNJAMBI.COM - Metabolisme sangat sering dikaitkan dengan berat badan.

Misalnya, mereka yang selalu langsing, seringkali disebut punya metabolismeyang cepat.

Sudah begitu para pakar kebugaran juga sering menyebut, kunci untuk turun lebih banyak berat badan adalah metabolisme yang baik.

Faktanya, metabolisme tidak sesederhana itu.

Pada dasarnya metabolisme adalah semua energi atau kalori yang kita bakar setiap harinya.

Menu diet
Menu diet (Instagram @hughes.dewi)

Menurut Abbie E. Smith-Ryan, Profesor dan direktur laboratorium fisiologi terapan di University of North Carolina, AS, proses pembakaran kalori tak hanya terjadi ketika kita berolahraga.

Tubuh kita membakar kalori setiap saat agar kita tetap bisa hidup.

Mulai dari mencerna makanan sampai bernapas atau sekadar memeriksa pesan di ponsel, semua ini berkontribusi pada metabolisme tubuh.

Menurut Smith-Ryan, latihan interval intensitas tinggi adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Dijanjikan Rp 200 Juta, Buruh Material Habisi Mertua Sekkab Lamongan, Dalangnya Ternyata Sosok Ini!

Sosok Istri Kedua Abah Cijeunjing, Sempat Viral Nikah Diantar, Kiprahnya Sampai ke Luar Negeri

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved