Segudang Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Bisa Menambah Stamina?

Mengonsumsi kopi sangat baik untuk orang yang sedang melakukan diet.

Diketahui, meminum kopi dengan porsi yang pas secara rutin bisa turunkan berat badan.

Sebuah penelitian menemukan bahwa biji kopi mengandung senyawa yang bernama klorogenat, dumana senyawa tersebut bisa turunkan berat badan. 

Hal ini akan terjadi jika kopi dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan.

Meredakan stres

Stres adalah hal yang pasti dialami oleh banyak orang saat dalam keadaan tertekan dengan tugas dan pekerjaan.

Kopi adalah salah satu minuman yang bisa mengobati stres dan mengurangi perasaan cemas.

Mengonsumsi kopi dipercaya bisa membuat tubuh semakin rileks dan lebih bersemangat untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

• Masuk Zona Hijau, Pemkab Muarojambi Teken MoU dengan Ombudsman RI

Memperpanjang umur

Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa minum kopi secara teratur akan menurunkan risiko kematian dibanding orang-orang yang tidak minum kopi.

Meskipun demikian, konsumsi kopi yang tepat adalah dua hingga tiga cangkir perhari saja untuk menghindari masalah kesehatan akibat konsumsi kopi.

• Tingkatkan SDM Jadi Upaya Cek Endra Perangi Kemiskinan di Jambi

Sumber antioksidan

Kopi dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Antioksidan memiliki fungsi yaitu menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan mengurangi risiko penyakit berbahaya lainnya.

Bahkan, menurut riset, dengan menghirup aroma kopi saja sudah sama dengan kandungan antioksidan pada tiga buah jeruk.

Kopi juga menjadi sumber antioksidan terbesar orang Amerika, dinana kebanyakan kebutuhan antioksidan didapatkan dari minum kopi.(TribunStyle.com/Anggie)

• Viral, Video Ini Ungkap Kecurangan Oknum Pegawai McD Senayan, Ternyata Bukan Sekali Ini