Tips Kesehatan
LIMA Bahan Alami Meningkatkan Kualitas Sperma, Mulai Tauge hingga Tomat: Disebut Bisa Tahan Lama
TRIBUNJAMBI.COM - Perlu Anda ketahui, ada beberapa bahan alami untuk meningkatkan kualitas sperma.
lihat foto
Sementara vitamin E, CoQ10 (Coenzyme Q10), memiliki sifat antioksidan untuk melindungi kerusakan dan meningkatkan fungsi sperma.
Menurut penelitian di Spanyol, mengonsumsi kacang sangat dianjurkan untuk meningkatkan fungsi seksual pria.
Asam D-aspartat, Omega-3, Asam Amino L-Arginin dapat digunakan untuk pengaturan hormon seks pria, seperti testosteron untuk meningkatkan konsentrasi dan motilitas sperma.
Bahkan, kandungan L-arginin yang ditemukan pada kacang pernah diuji coba pada kelinci bisa meningkatkan jumlah sperma.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi L-arginin justru menyebabkan motilitas sperma menurun.
• Tinggal Tunggu Perintah, TNI AU Siap Evakuasi WNI di Wuhan China dengan Skema Ini
2. Tauge atau Kecambah
Dilansir dari laman Helthbenefitstimes.com, tauge merupakan gudangnya nutrisi.
Kandungan seperti vitamin B, C, B1, B6, K, dan A, serta magnesium, fosfor, zat besi, kalsium, kalium, mangan, serta lemak omega 3 diperlukan untuk tubuh.
Kandungan tersebut di atas juga disebut berfungsi untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria dengan cara melindungi sel telur dari serangan radikal bebas.
• BREAKING NEWS Warga Paku Aji Bungo Hilang, Baju Ditemukan Dekat Sungai Batang Tebo
Namun untuk mendapatkan kandungan yang terbaik pada tauge alias kecambah dimakan secara mentah karena apa bila direbus, kandungan vitamin dapat berkurang dari 20-60 persen.
3. Tomat
Dilansir dari laman Kompas.com, tomat menjadi salah satu buah yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma pria.
Hal ini sudah terbukti dari penelitian di Universitas Sheffield, Inggris, yang menyebut bahwa senyawa likopen, pigmen, dan suplemen makanan dari tomat bisa meningkatkan kualitas sperma secara keseluruhan, mulai dari ukuran, bentuk, dan kemampuan berenang.
• MENGERIKAN Tenaga Medis di Wuhan Terpaksa Lakukan Hal Ini karena Tak Sempat Pergi ke Toilet
4. Bawang Putih
Dilansir dari laman Intisari, bawang putih juga menjadi salah satu bahan alami untuk meningkatkan kualitas sperma.
