(HOAX atau FAKTA) Ada Segudang Manfaat Bila Mengkonsumsi 3 Butir Telur Utuh Setiap Hari, Apa Saja?

TRIBUNJAMBI.COM - Telur menjadi salah satu makanan kaya protein yang banyak dikonsumsi.

Bukan tanpa alasan, telur yang kaya nutrisi bukan hanya enak tapi juga punya harga yang relatif terjangkau.

Meskipun punya banyak khasiat, mengonsumsi telur setiap hari ternyata punya efek bagi kesehatan tubuh.

• GIRLS, Jangan Sering Mencukur Rambut Kemaluan! 6 Efek Samping Ini Mengintai Bila Kamu Rurin Waxing

• SEDANG TAYANG LIVE STREAMING MNC TV! SEA GAMES 2019 VOLI PUTRI Indonesia Vs Thailand

• VIDEO LENGKAP Detik-detik Granat Asap Meledak di Monas Lukai 2 Anggota TNI

Ini terlepas dari reputasi buruk yang dimiliki telur kadang-kadang karena beberapa orang berpikir bahwa kuning telur mengandung banyak kolesterol dan memengaruhi diet mereka.

Mitos-mitos ini, bagaimanapun, telah dibantah oleh para peneliti yang telah menemukan bahwa telur adalah sumber mineral dan vitamin esensial yang baik dan juga mengandung asam amino tingkat tinggi yang kita gunakan untuk membangun massa otot.

Lantas pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak telur yang bisa Anda makan per hari?

Atau apa yang akan terjadi jika makan tiga telur setiap hari?

• Ini Wajah 2 ASN Muarojambi yang Ditangkap Polisi karena Sabu-sabu, 1 Lagi Tenaga Honorer

1. Mengembangkan otak yang sehat

Kuning telur mengandung banyak kolin, yang diperlukan untuk berfungsinya otak manusia, terutama untuk perkembangan otak pada bayi dan janin yang baru lahir.

Ketika telur dimakan selama kehamilan, konsumsinya meningkatkan perkembangan otak dan fungsi otak bayi.