Tips Cepat Berhenti Merokok, Ada Niat, hingga Cari Dukungan untuk Bebas dari Rokok, Sakit Dahulu?

Cara ampuh berhenti merokok, ada caranya loh untuk berhenti merokok. Rokok memang membawa efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Tips Cepat Berhenti Merokok, Ada Niat, hingga Cari Dukungan untuk Bebas dari Rokok, Sakit Dahulu?
Shutterstock
Ilustrasi rokok 

Tips Cepat Berhenti Merokok, Ada Niat, hingga Cari Dukungan untuk Bebas dari Rokok, Sakit Dahulu?

TRIBUNJAMBI.COM - Cara ampuh berhenti merokok, ada caranya loh untuk berhenti merokok.

Rokok memang membawa efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Namun, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah karena rokok tembakau mengandung zat nikotin .

Nikotin merupakan zat yang menimbulkan perasaan rileks sehingga menjadi candu bagi para perokok.

Korban Investasi Bodong Capai Rp 98 Triliun, OJK Jambi Gandengan Media Edukasi Warga

CARA Mudah Mendaftarkan BPJS Kesehatan Untuk Bayi Baru Lahir, Wajib!

1. Selalu Berfikir Positif

Jika sebelumnya Anda pernah berhenti untuk merokok dan tidak behasil maka jangan putus harapan.

Yakinkan diri Anda untuk benar-benar berhenti merokok dan mulai membuat aturan hidup yang lebih baik

2. Buat Rencana untuk Berhenti Merokok

Buat perjanjian dengan diri sendiri, dengan membuat daftar tanggal berapa Anda akan benar-benar berhenti.

Halaman
1234
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved