Dijamin Ampuh! Begini Cara Atasi Insomnia: 7 Tips Supaya Bisa Tidur Cepat dengan Mudah

Sebab, apabila manusia memiliki jam tidur yang kurang, maka dapat mengganggu beberapa fungsi tubuh.

Dijamin Ampuh! Begini Cara Atasi Insomnia: 7 Tips Supaya Bisa Tidur Cepat dengan Mudah
Instagram @sleepandglow
Ilustrasi tidur untuk kesehatan kulit 

Dijamin Ampuh! Begini Cara Atasi Insomnia: 7 Tips Supaya Bisa Tidur Cepat dengan Mudah

TRIBUNJAMBI.COMBegini Cara Atasi Insomnia: 7 Tips Supaya Bisa Tidur Cepat dengan Mudah.

Bagi kalian yang mengalami insomnia, ini 7 Tips Supaya Bisa Tidur Cepat dengan Mudah.

Berada di kondisi susah tidur atau insomnia memang kadang meresahkan.

Sebab, apabila manusia memiliki jam tidur yang kurang, maka dapat mengganggu beberapa fungsi tubuh. 

Sehingga dapat menyebabkan konsentrasi yang rendah hingga daya tahan tubuh melemah.

Namun bukan berarti kita harus menggunakan obat tidur agar kita tidak mengalami susah tidur atau insomnia.

Hilang Misterius di Akhir Hidupnya, Kisah Letnan TNI Komaruddin, Sakti Mandraguna dan Kebal Peluru

Menjadi Raja Ramen Terenak, Begini Sejarah Indomie, Omzet Penjualan Hampir Rp1 Triliun di Tahun 1990

Begini Ciri Makanan Pakai Jin Penglaris, Gunakan Celupan Celana Dalam Hingga Kaki yang Berkoreng

Ternyata 5 Mimpi Buruk ini Miliki Kaitan dengan Kehidupan Nyata, Kamu Pernah Mimpi yang Mana?

Dikutip dari Kompas.com, bahwa insomnia dapat terjadi karena beberapa sebab, yakni kecemasan, stres, dan memiliki kebiasaan tidur yang buruk.

"Insomnia kronis memengaruhi sekitar 6-7 persen pria berusia 20-40 tahun," kata Hrayr Attarian, Direktur Medis Sleep Gorders Center, AS.

Penggunaan obat tidur untuk mengobati susah tidur bukan solusi yang tepat.

Halaman
1234
Editor: Tommy Kurniawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved