Bukan Mitos Tapi Fakta, 7 Manfaat Air Kelapa yang Penting Buat Tubuh Bagus Dikonsumsi Setiap Hari
Dikehidupan sehari-hari air kelapa begitu mudah ditemui. Air kelapa diyakini mempunyai sejumlah manfaat bagi tubuh. Masyarakat pun gemar mengonsumsi a
Editor:
rida
lihat foto
Elektrolit merupakan mineral yang mempunyai beberapa peran penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan seperti kalium, magnesium, natrium dan kalsium.
Dua penelitian menemukan bahwa air kelapa memulihkan hidrasi setelah berolahraga lebih baik daripada air dan sama dengan minuman olahraga elektrolit tinggi.
Penelitian lain yang membandingkan minuman elektrolit tinggi menemukan bahwa air kelapa cenderung menyebabkan perut kembung.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bukan Isapan Jempol, Studi Buktikan Air Kelapa Punya Segudang Manfaat"
Penulis : Mela Arnani
Editor : Resa Eka Ayu Sartika
Berita Terkait
