Bukan Mitos Tapi Fakta, 7 Manfaat Air Kelapa yang Penting Buat Tubuh Bagus Dikonsumsi Setiap Hari

Para peneliti percaya, air kelapa membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap kadar oksalat yang tinggi dalam urin.

Perlu diingat bahwa ini merupakan studi pertama yang meneliti efek air kelapa pada batu ginjal.

Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk menegaskan kembali hasil tersebut.

5. Mendukung kesehatan jantung

Minum air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, tikus yang mengonsumsi air kelapa mengalami pengurangan kolesterol darah dan trigliserida.

Tikus juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan.

Meskipun begitu, keefektifannya harus diselidiki lebih lanjut.

• Spesifikasi Oppo A11X, Hampir Sama dengan Seri A9 2020, Tapi Harga Lebih Murah, Berikut Perbandingan

• Hampir Semua Partai Mau Masuk Kabinet Tapi Ditolak Jokowi, Immanuel: Hanya Gerindra yang Gabung

• Siapa yang Jadi Menteri Kabinet Kerja Jilid II? Berikut Bocoran yang Diberikan, Ada yang Masih Muda?

• Isi Pidato Jokowi Tadi Malam Jadi Sorotan, Pujian Anggota Dewan Fraksi PDI P Sebut Presiden Visioner

6. Mengurangi tekanan darah

Air kelapa bagus untuk mengendalikan tekanan darah.

Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan tekanan darah tinggi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.

Air kelapa mengandung 600 mg potasium dalam 8 ons (240 ml).

Kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.

Terlebih, satu penelitian pada hewan menemukan bahwa air kelapa memiliki aktivitas anti-trombotik, yang berarti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.

7. Mengembalikan elektrolit

Air kelapa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.