Tahukah Kamu Kandungan Gizi Daun Kelor? Satu Sendok Setara Seporsi Sayuran, Ini Deretan Manfaatnya!

Untuk kamu yang tidak suka makan sayuran, mungkin bisa mulai mengonsumsi daun kelor ini. Pasalnya, satu sendok daun kelor bisa melengkapi kebutuhan

Tahukah Kamu Kandungan Gizi Daun Kelor? Satu Sendok Setara Seporsi Sayuran, Ini Deretan Manfaatnya!
Daun Kelor 

Tahukah Kamu Kandungan Gizi Daun Kelor? Satu Sendok Setara Seporsi Sayuran, Ini Deretan Manfaatnya!

TRIBUNJAMBI.COM - Kaya akan manfaat tanaman Moringa Oleifera atau di Indonesia dikenal sebagai daun kelor ternyata punya banyak khasiat bagi kesehatan.

Untuk kamu yang tidak suka makan sayuran, mungkin bisa mulai mengonsumsi daun kelor ini.

Pasalnya, satu sendok daun kelor bisa melengkapi kebutuhan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran.

Sayangnya, dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Baca: Drama Korea September 2019 Rekomendasi Drakor Park Seo Joon yang Wajib Ditonton, Ada Komedi Romantis

Baca: Kisah Anak Tukang Becak Lulus IPK 4, Raih Gelar Doktor di Usia Muda Hingga Beasiswa ke Jepang

Baca: Deretan Kasus Mobil Bergoyang, Oknum Pegawai Kemenag Masuk Got hingga Remaja Diduga Intim

Akibatnya, orang-orag bisa terganggu oleh penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas dan kanker.

Aturan praktisnya adalah bahwa untuk setiap makan, sekitar setengah piring Anda harus diisi dengan buah dan sayuran.

Gizi Daun Kelor

Daun Kelor
Daun Kelor (Instagram @alya.nurshabrina)

Pohon kelor adalah tanaman populer di daerah beriklim tropis dan subtropis di Amerika Tengah, Asia, dan India.

Daun kelor memiliki sensasi rasa pedas, itu adalah sumber nutrisi nabati yang sangat kuat.

Halaman
123
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved