Breaking News:

Tips kesehatan

Sudah Diet & Olahraga Mati-matian, Tapi Perut Tetap Buncit? Mungkin Kamu Lakukan 6 Kesalahan Ini!

Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.

BrightSide
Ilustrasi perut buncit 

Masing-masing jenis memerlukan diet dan olahraga khusus.

So, penting untuk menentukan jenis perut buncitmu dan merencanakan penurunan berat badan.

2. Terobsesi dengan berat badan


Menimbang Berat Badan (Ttechwear.vn)
Menimbang Berat Badan (Ttechwear.vn) ()

Kamu harus menghentikan kebiasaan menimbang berat badan dan terlalu terobsesi dengan angka tertentu di dalam timbangan itu.

Hal ini justru dapat memperlambat proses penurunan berat badan.

Setiap kali angka timbangan tidak sesuai dengan yang diinginkan, ini justru bisa menyebabkan pikiran negatif dan merusak suasana hati.

Lebih baik timbanglah badanmu setidaknya seminggu sekali dan tidak perlu stress melihat angka-angkanya.

3. Cara diet yang salah

Ya khudeyu / Universal Pictures International/Bridget Jones's Diary / Miramax Films
Ya khudeyu / Universal Pictures International/Bridget Jones's Diary / Miramax Films ()

Tubuh kita membutuhkan banyak vitamin, karbohidrat, dan bahkan lemak itu sendiri.

Jika kamu mengecualikan beberapa komponen tersebut, maka dietmu bisa saja mendapatkan kerugian daripada keuntungan.

Baca: Digosipkan Dekat Pembalap Rio Haryanto, Yuki Kato Deg-degan & Basah Tangan, Saat Dicecar Ruben Onsu

Baca: Sinopsis Sinetron Cinta Buta di SCTV Sabtu (25/5) Pukul 18.25 WIB, Fatin Takut Identitasnya Ketahuan

Halaman
1234
Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved