Tips Agar Tidak Lemas di Awal Puasa, Diantaranya Perbanyak Minum dan Konsumsi Makanan Berserat
Puasa 10 hari pertama di Ramadan bagi sebagian orang terasa berat karena tubuh harus beradaftasi dengan asupan pola pemberian asupan makanan.
Editor:
lihat foto
Anda perlu menghindari makan berat dua jam sebelum tidur malam.
Selain itu, hindari juga tidur terlalu larut malam yang akan membuat Anda sulit bangun sahur akibat terlalu mengantuk.
Memasang alarm dapat membantu Anda bangun tepat waktu. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Badan Lemas di Hari-hari Awal Puasa? Coba Atur Jadwal Tidur dan Penuhi Kebutuhan Cairan, http://solo.tribunnews.com/2019/05/07/badan-lemas-di-hari-hari-awal-puasa-coba-atur-jadwal-tidur-dan-penuhi-kebutuhan-cairan?page=all.
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
