Ingin Wajah Cerah, Cukup Makan Ini

6. Pepaya

Buah berwarna jingga ini mengandung senyawa pemutih kulit seperti papain dan Alpha-hydroxy acids (AHA) yang mencerahkan warna kulit dengan mengurangi pigmentasi, meningkatkan tekstur kulit, Sama seperti buah lainnya, kamu bisa mengonsumsi langsung daging buah pepaya matang secara teratur setiap hari.

7. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan manfaat. Dalam satu buah alpukat terkandung sekitar 4,2 mg vitamin E dan 12 mg vitamin C. Artinya, jika kamu makan satu buah alpukat, kamu bisa mendapatkan kedua vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Di dalam alpukat juga terkandung lemak baik yang dapat memberikan kelembapan serta menghidrasi kulit, sehingga bikin kulitmu terlihat lebih muda dan lebih sehat.

8. Kuaci

Biji bunga matahari atau yang biasa kita konsumsi dalam bentuk kuaci, ngemil kuaci bukan hanya mencegah kantuk, tapi juga bikin kulitmu berangsur-angsur tampak putih berseri.
Nah tidak sulit bukan mendapatkannya.

Sumber : berbagai sumber