Ingin Wajah Cerah, Cukup Makan Ini

Saat ini sudah banyak sekali salon kecantikan yang menawarkan serum atau cara khusus untuk bisa mendapatkan wajah yang bercahaya sehingga tampak seperti memiliki inner beauty.

Namun kita tidak pernah tahu efek jangka panjang dari penggunaan bahan kimia, kemudian biaya yang fluktuatif bahkan cendrung mengalami inflasi sehingga banyak orang menghentikan perawatan wajah, alhasil wajah kembali kusam.

Padahal untuk mendapatkan cantik, tidak semata-mata harus melulu ke salon kecantikan, kamu bisa mencobanya menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat alami.

Berikut beberapa bahan yang bisa digunakan untuk membuat wajah cerah :

1. Buah berry

Buah Berry punya kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi, ampuh usir racun dan sel kulit mati

Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung, dibuat jus atau dicampurkan dalam menu salad.

2. Jeruk

Jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit. Diperas airnya lalu diseduh dengan air hangat untuk diminum tiap pagi.

3. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung vitamin C tinggi. Brokoli juga dapat melindungi kulit dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit keriput dan merusak DNA dalam sel-sel kulit. Jika ingin memasaknya, pastikan tambahan garamnya nggak berlebihan agar nggak mengurangi nutrisi yang terkandung di dalamnya.

4. Apel

Mengkonsumsi apel rutin setiap hari akan membantu meminimalkan keriput dan garis-garis halus pada kulit dan menjaganya tetap bersih. Sedang kandungan vitamin C-nya akan menjaga elastisitas kulit dan mencerahkannya.

5. Tomat

Tomat yang biasa kita temukan dalam sayur, salad, atau dalam lalapan ternyata bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah. Konsumsi tomat yang sudah dimasak akan memenuhi kebutuhan lycopene harian. Antioksidan dalam tomat baru aktif setelah buah ini dimasak.

6. Pepaya

Buah berwarna jingga ini mengandung senyawa pemutih kulit seperti papain dan Alpha-hydroxy acids (AHA) yang mencerahkan warna kulit dengan mengurangi pigmentasi, meningkatkan tekstur kulit, Sama seperti buah lainnya, kamu bisa mengonsumsi langsung daging buah pepaya matang secara teratur setiap hari.

7. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan manfaat. Dalam satu buah alpukat terkandung sekitar 4,2 mg vitamin E dan 12 mg vitamin C. Artinya, jika kamu makan satu buah alpukat, kamu bisa mendapatkan kedua vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Di dalam alpukat juga terkandung lemak baik yang dapat memberikan kelembapan serta menghidrasi kulit, sehingga bikin kulitmu terlihat lebih muda dan lebih sehat.

8. Kuaci

Biji bunga matahari atau yang biasa kita konsumsi dalam bentuk kuaci, ngemil kuaci bukan hanya mencegah kantuk, tapi juga bikin kulitmu berangsur-angsur tampak putih berseri.
Nah tidak sulit bukan mendapatkannya.

Sumber : berbagai sumber