Ingin Coba Diet Tahu Tempe? Wanita Ini Buktikan dengan Turun Hingga 47 Kg
Setiap orang memiliki rasa percaya diri yang berbeda. Tidak semua wanita merasa PD ketika memiliki berat badan yang berlebih.
lihat foto
Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik
Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli
Makan malam : protein vegan dan sayuran
Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.
Baca: Kuota CPNS Untuk Provinsi Jambi Berkurang, Ini Formasi yang Ada Kata Ketua BKD
Baca: Saat Terjun, Pasukan Kostrad Tiba-tiba Menemukan Kampung Musuh Dihuni Prajurit Elite Terbaik Dunia
Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.
Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.
Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.
Collen Tronloe Colleen Tronlone (popsugar)
Dan hasilnya bisa terlihat selama 16 bulan perubahannya dan lemak-lemak berlebih telah hilang dari tubuhnya. (*)
